عطارک

روش های جادویی برای نگهداری گیاه آدنیوم در منزل

آدنیوم

درود و سلام به شما دوستان و همراهان همیشگی دوست داران گل و گیاه و طبیعت؛ امروز قرار هست با هم در مورد گیاه زیبای آدنیوم یا رز صحرایی صحبت کنیم. اگر این گیاه زیبا را در منزل یا محل کار دارید یا به تازگی قصد خرید گیاه آدنیوم را دارید تا پایان مقاله همراهم باشید تا با هم شرایط مطلوب و نگهداری بهتر این گیاه را بررسی کنیم از اینکه تا پایان مقاله همراهم هستید سپاسگزارم.

نور مناسب برای گل صحرا چه میزان است؟

گیاه آدنیوم به نور فراوان اما غیرمستقیم نیاز دارد. نور تند تابستان و نور مستقیم به گیاه آسیب می زند؛ اگر گیاه را در مکانی پر نور و روشن نگهداری کنید گلهای شیپوری صورتی قرمز و سفید زیبایی به شما هدیه خواهد داد. حداقل این گیاه برای رشد مطلوب و گلدهی چهار الی شش ساعت نور فراوان نیاز دارد، این گیاه در مکان سایه نه رشد مطلوبی خواهد داشت و نه هرگز به گلدهی می رسد. اگر شما در منطقه ای زندگی می کنید که نور آفتاب تندی ندارد و نور ملایم دریافت می کنید می توانید از این گیاه در فضای باز یا بالکن استفاده کنید.

میزان آبیاری مناسب برای رشد گیاه آدنیوم

گیاه آدنیوم به آبیاری زیادی نیاز ندارد؛ در فصل بهار و تابستان بیشتر به آبیاری نیاز دارد. هرگاه سطح خاک خشک شد گیاه را آبیاری کنید اما در فصل پاییز و زمستان که اکثر گیاهان به خواب می روند و رشد کمتری دارند گیاه آدنیوم را پس از خشک شدن کامل خاک آبیاری کنید؛ هرگز گیاه را غرقاب نکنید خاک گیاه که خیس شود کافیست؛ چون آبیاری زیاد باعث پوسیدگی ریشه ها و نابودی گیاه می شود.

رطوبت کافی برای رز صحرایی به چه میزان است؟

این گیاه رطوبت دوست است محل نگهداری گیاه باید مرطوب باشد شما می توانید گیاه را در ساعت هایی که نور خورشید روی گیاه نیست اسپری کنید یا برای گیاه جزیره درست کنید؛ چون گفته می شود گیاهی رطوبت دوست است منظور این نیست یکسره خاک گیاه خیس باشد منظور مرطوب بودن هوای اطراف گیاه است.

تامین رطوبت مورد نیاز گیاه با ساخت جزیره:

تشت یا زیرگلدانی بزرگی انتخاب می کنیم از سنگریزه پر می کنیم و تشت را پر از آب می کنیم؛ گلدان را وسط تشت روی سنگ ریزه ها قرار می دهیم، هرگاه آب داخل ظرف تبخیر شد مجددا آنرا پر از آب می کنیم هرگز اجازه ندهید تشت خشک باشد. همیشه ظرفی که بعنوان جزیره در نظر گرفته اید باید پر از آب باشد، در ضمن اجازه ندهید ته گلدان شما با آب تماس داشته باشد چون ریشه ها به مرور زمان در آب می پوسند و از بین می روند.

همچنین بخوانید: رازهایی که برای نگهداری گیاه آرالیا باید بدانیم

خاک مناسب برای نگهداری از گل آدنیوم

گیاه آدنیوم خاکی سبک با زهکشی بالا نیاز دارد؛ می توان برای آدنیوم از خاک کاکتوس استفاده کرد یا ترکیبی از خاک برگ و کوکوپیت و پرلیت و شن و ماسه برای گیاه آدنیوم عالی است؛ هرگاه ریشه های گیاه از ته گلدان خارج شد گلدان گیاه را در فصل بهار یا تابستان تعویض کنید.

زمان مناسب کودهی گل آدنیوم

• در فصل رشد گیاهان بهار و تابستان، هر ماه گیاه را با کود های موجود در بازار تقویت کنید.
• در شش ماهه دوم سال پاییز و زمستان که گیاه به خواب رفته نیازی به کود دهی ندارد.

هرس آدنیوم (گل رز بیابانی)

گیاه را می توانید هرس کنید تا گیاهی زیباتری داشته باشید و از شاخه های هرس شده برای قلمه گیاه استفاده کنید. می توانید تا قبل از رسیدن بهار یا بهار گیاه را هرس کرد.

تکثیر گیاه آدنیوم از چند طریق انجام می شود :

(بذر، پیوند، قلمه ساقه و خواباندن هوایی)

این گیاه یه نوع ساکولنت به حساب میاد اما از خانواده خرزه هاست و جز گیاهان سمی به شمار می رود. پس برای تکثیر گیاه یا تعویض گلدان حتما از دستکش استفاده کنید. همچنین اگر کودکی دارید یا حیوان خانگی دارید از گیاه دور نگهش دارید.

روش هایی که گفته شد کار تخصصی است اما شما خواستید این گیاه را تکثیر کنید می توانید از طریق بذر اقدام کنید.

تکثیر با قلمه:

می توان قلمه ای سالم و سرحال جدا کرده و در خاک سبک بکارید شما می توانید در روش قلمه از چند قلمه مختلف را باهم کاشت تا رنگهای گوناگونی داشته باشید. پس از کاشت خاک گیاه را همیشه نمدار نگه دارید دقت داشته باشید که هرگز نیاز به غرقابی کردن خاک نیست. در این روش ساختار گوشتی گیاه تشکیل نمی شود اما با پیوند زدن چند رنگ با هم شما می توانید گلدان رنگی رنگی از آدنیوم داشته باشید.

تکثیر گیاه آدنیوم با بذر: در این روش یک گیاه کامل را خواهید داشت؛

اگر چند نوع گیاه آدنیوم را باهم نگهداری می کنید می توانید از بذرهای گیاه خودتون استفاده کنید چون گیاه جفتی رشد می کنید و به تنهای بذر تکثیر نمی شود؛ بذر ها را در خاکی سبک کاشته و همواره خاک را مرطوب نگه دارید پس از چند هفته جوانه ها تشکیل می شود اما سالها طول می کشد تا گیاهی بالغ و بزرگ داشته باشید.

نگهداری گیاه آدنیوم در منزل

خواص خشخاش

تست مزاج شناسی

معجزه دانه کتان برای تقویت مو و افزایش رشد مو که نمی‌دانستید

بذر کتان چیست؟

دانه کتان را می توان اساساً به عنوان یک نوع غذای گیاهی پر از مقادیر سالم چربی، آنتی اکسیدان ها و فیبر تعریف کرد. همچنین اغلب به آن “غذای کاربردی” می گویند زیرا دارای موادی است که سلامت کلی شما را تقویت می کند. دانه کتان که به صورت دانه، روغن، پودر، قرص و حتی کپسول موجود است، به طور موثری یبوست، دیابت و فشار خون بالا را درمان می کند. وجود آنتی اکسیدان ها تضمین می کند که فواید دانه کتان برای مو از نظر رشد بسیار زیاد است.

آیا دانه کتان برای مو مفید است؟

با توجه به آنتی اکسیدان ها و به ویژه ویتامین های موجود در دانه کتان، فواید آن برای مو بسیار زیاد است. اسیدهای چرب امگا 3 و محتوای فیبر بالای دانه کتان آنها را به یک غذای فوق العاده برای موهای سالم تبدیل می کند. دانه‌های کتان به تنظیم سطح pH پوست سر کمک می‌کنند و باعث رشد مو می‌شوند.

چگونه روغن دانه کتان می تواند به موهای شما کمک کند؟

اگر به دنبال حفظ وضعیت مراقبت از مو هستید، مطمئناً بذر کتان نوعی غذای گیاهی است که برای موهای شما بسیار مفید است. برای کمک به درک اینکه چگونه روغن دانه کتان برای مو راه حلی عالی برای تمام مشکلات مربوط به موهای شماست، در اینجا چند واقعیت وجود دارد:

• در دانه کتان، جزء اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد که مواد مغذی و پروتئین های حیاتی را برای فولیکول های مو فراهم می کند. همچنین گردش خون را در پوست سر تحریک می کند و در نتیجه التهاب فولیکول مو را مهار کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند.
• دانه‌های کتان برای رشد مو مؤثر هستند زیرا حاوی ویتامین B هستند و سرشار از بیوتین، ریبوفلاوین، پیریدوکسین، نیاسین، اسید پانتوتنیک و اسید فولیک هستند که همگی ترکیباتی هستند که باعث تحریک رشد مو می‌شوند.
• ویتامین E موجود در دانه کتان اثر رادیکال های آزاد را بر روی پوست سر کاهش می دهد و فولیکول های مو را برای بهبود رشد مو تقویت می کند.
• ژل بذر کتان برای مو مفید است و شامل تنظیم سطح pH می شود زیرا دانه کتان مانند یک آرام بخش برای غدد چربی عمل می کند و بنابراین تضمین می کند که روغن با کیفیت مناسب برای موهای شما تولید می شود تا آن را سالم نگه دارد.

فواید دانه کتان برای مو

1. نگهداری از موهای مجعد

بهترین راه حل، ژل بذر کتان است اگر موهای مجعد دارید و قصد دارید فرهای زیبا را حفظ کنید. علاوه بر این، فواید ژل بذر کتان برای مو بیشتر از اثرات نامطلوب آن است. همچنین کمک می کند تا توده های فرها به طور موثرتر از هر محصول آرایشی دیگری به هم بچسبند. از آنجایی که ویتامین E جزء حیاتی بذر کتان است، به کاهش آسیب موهای مجعد کمک می کند و در عین حال خاصیت ارتجاعی و درخشندگی آن را افزایش می دهد.

همچنین بخوانید: طریقه مصرف بذر کتان + خواص شگفت انگیز آن

2. دانه کتان برای رشد مو

یکی از فواید زیادی که دانه کتان برای مو دارد این است که رشد مو را تحریک می کند. بذر کتان حاوی ترکیبی سالم از مواد مغذی، ویتامین ها و چربی های سالم است. در نتیجه، زمانی که از روغن بذر کتان برای مو استفاده می شود، به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند و رشد مو را قادر می سازد.

3. مدیریت موهای خشک و آسیب دیده

اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E موجود در دانه کتان به ترمیم موهای آسیب دیده و تامین رطوبت مورد نیاز آن کمک می کند. دانه کتان به حالت عمیق موهای شما کمک می کند و آن را صاف و قابل کنترل می کند.

فواید ژل دانه کتان برای مو

از ژل بذر کتان می توان به عنوان نرم کننده مو استفاده کرد. استفاده از ژل بذر کتان برای موهای شما بیش از خوردن دانه کتان فواید زیادی دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:

• اثر آبرسانی و آبرسانی برای موهای خشک و وز.
• با کاهش اصطکاک و صاف کردن موها به کاهش شکستگی مو کمک می کند.
• جذب مستقیم مواد مغذی موجود در دانه کتان از طریق پوست سر.
• رشد بهتر مو به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها در دانه کتان.
• با ایجاد یک لایه محافظ روی مو و پوست سر از اثرات مضر آلودگی محافظت می کند.

روغن بذر کتان برای مو

برای تهیه روغن بذر کتان برای مو، تنها چیزی که نیاز دارید بذر کتان و آب جوش است. همچنین مهم است که از انواع ارگانیک دانه ها برای محافظت از خود در برابر مواد شیمیایی مضر یا آفت کش هایی که در نوع معدنی دیده می شوند، استفاده کنید. برای ساخت این محصول، باید مراحل را دنبال کنید:

• دو لیوان آب پر کنید و داخل تابه بریزید و روی شعله زیاد قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند.
• دو قاشق غذاخوری بذر کتان را به آب در حال جوش اضافه کنید و حرارت اجاق گاز را تا حد متوسط کاهش دهید.
• تقریباً هشت دقیقه به پختن مخلوط ادامه دهید تا غلیظ شود.
• مخلوط را از روی اجاق گاز برداشته و به مدت 20 تا 25 دقیقه روی میز قرار دهید.
• اگر می خواهید پوشش دانه ها را از روغن جدا کنید، مخلوط را پس از سرد شدن از صافی رد کنید.
• اکنون روغن بذر کتان آماده انتقال به ظرف در بسته است.

چگونه از دانه کتان برای مو استفاده کنیم؟

چهار راه مختلف وجود دارد که می توانید به طور موثر از آن در خانه در مورد استفاده از دانه کتان برای مو استفاده کنید. آنها به شرح زیر است:

1. روغن موی بذر کتان

از آنجایی که بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا و ویتامین E است، یکی از بهترین راه‌ها برای استفاده موثر از آن استفاده از دانه کتان به عنوان روغن و ماساژ دادن مو و پوست سر با آن است.

2. ژل موی بذر کتان

ژل موی ساخته شده از دانه کتان یک محصول آسان است، اما همچنین در تقویت رشد موی انواع بافت مو در زنان در سراسر جهان موثر است. این مخلوط را می توان به طور مستقیم روی موهای خود برای حالت دادن بهتر استفاده کرد. مقدار کمی ژل موی بذر کتان را بردارید و آن را در طول موهای خود بمالید و همچنین پوست سر خود را ماساژ دهید. اجازه دهید ژل به مدت 15 دقیقه بماند و سپس آن را با شامپوی معمولی بشویید.

3. خوردن بذر کتان خام

یکی از ساده ترین راه ها برای به دست آوردن فواید دانه کتان برای مو، خوردن آن به صورت خام است. بنابراین، یک قاشق از دانه کتان بوداده را در هر زمانی در طول روز مصرف کنید.

4. دانه کتان له شده

مصرف دانه کتان نه تنها می تواند برای موهای شما مغذی و مفید باشد بلکه می تواند خوشمزه نیز باشد. نیاز ایده آل برای دانه کتان در روز حداکثر دو قاشق در روز است. می توانید یک قاشق چای خوری بذر کتان را روی سالاد خود و یک قاشق چای خوری را روی سبزیجات سرخ شده بپاشید. بذر کتان را نپزید.

روغن موی بذر کتان

خواص تخم خشخاش

آزمون شناخت مزاج

12 درمان خانگی و طبیعی آسم شدید

آسم چیست؟

آسم یک بیماری شایع ریوی است که گاهی اوقات باعث مشکلات تنفسی می شود. این بیماری، افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب در دوران کودکی شروع می شود، اگرچه می تواند برای اولین بار در بزرگسالان نیز ایجاد شود. در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد، اما درمان‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به کنترل علائم کمک کند تا تأثیر زیادی بر زندگی شما نداشته باشد.

علائم آسم

علائم اصلی آسم عبارتند از:

• صدای سوت هنگام نفس کشیدن (خس خس سینه)
• تنگی نفس
• یک سینه سفت، که ممکن است احساس کنید یک نوار در اطراف آن سفت می شود
• سرفه کردن

علائم گاهی اوقات می تواند به طور موقت بدتر شود. این به عنوان حمله آسم شناخته می شود.

علل و محرک های آسم

آسم در اثر تورم (التهاب) لوله های تنفسی ایجاد می شود که هوا را به داخل و خارج از ریه ها حمل می کنند. این باعث می شود لوله ها بسیار حساس باشند، بنابراین به طور موقت باریک می شوند.

محرک های رایج آسم عبارتند از:

• آلرژی (مثلاً به کنه های گرد و غبار، خز حیوانات یا گرده)
• دود، آلودگی و هوای سرد
• ورزش
• عفونت هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا

شناسایی و اجتناب از محرک های آسم می تواند به شما در کنترل علائم کمک کند.

درمان های طبیعی آسم

اگر آسم شدید دارید و داروهای معمولی شما به نظر نمی رسد تسکین مورد نیاز شما را فراهم کند، ممکن است کنجکاو باشید که آیا کار دیگری برای مقابله با علائم خود می توانید انجام دهید یا خیر.

برخی از داروهای طبیعی ممکن است بتوانند علائم شما را کاهش دهند، مقدار دارویی را که باید مصرف کنید کاهش دهند و به طور کلی کیفیت زندگی شما را بهبود بخشند. این داروها زمانی بهترین کارایی را دارند که در کنار داروهای معمول تجویز شده برای آسم مصرف شوند.

در اینجا 12 درمان مکمل وجود دارد که می توانید برای آسم خود امتحان کنید.

1. تغییرات رژیم غذایی

اگرچه رژیم غذایی خاصی برای افراد مبتلا به آسم شدید وجود ندارد، اما چند قدم وجود دارد که می توانید انجام دهید که ممکن است به علائم شما کمک کند.

اضافه وزن اغلب می تواند آسم شدید را بدتر کند. حفظ یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات است، مهم است. اینها منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن و ویتامین های C و E هستند و ممکن است به کاهش التهاب اطراف راه های هوایی شما کمک کنند.

اگر پس از مصرف برخی غذاها، علائم آسم تشدید شد، سعی کنید از خوردن آنها خودداری کنید. این امکان وجود دارد که شما یک آلرژی غذایی دارید که باعث بدتر شدن علائم شما می شود. برای تایید این موضوع با پزشک خود صحبت کنید.

2. تکنیک تنفس بوتیکو

تکنیک تنفس بوتیکو (BBT) سیستمی از تمرینات تنفسی است. ممکن است بتواند با تنفس آرام به کاهش علائم آسم شما کمک کند.BBT بر تنفس از بینی به جای دهان تمرکز دارد. تنفس از دهان می تواند راه های هوایی شما را خشک کرده و آنها را حساس تر کند.

برخی از افراد ممکن است با استفاده از این روش عفونت های تنفسی کمتری را تجربه کنند. دیگرانی که BBT را تمرین می کنند معتقدند که به افزایش سطح دی اکسید کربن شما کمک می کند. با این حال، شواهد قطعی برای حمایت از این نظریه وجود ندارد.

نحوه انجام تنفس بوتیکو

برای انجام روش تنفس بوتیکو، فرد باید موارد زیر را انجام دهد:

• فرد باید روی زمین یا روی صندلی بنشیند که بتواند ستون فقرات را دراز کرده و آن را صاف نگه دارد.
• چند دقیقه به طور معمول نفس بکشید تا همه عضلات شل شوند.
• به آرامی نفس خود را بیرون دهید و سپس آن نفس را نگه دارید.
• از انگشت اشاره و شست برای بستن بینی استفاده کنید.
• آن نفس را نگه دارید تا زمانی که میل به نفس کشیدن وجود داشته باشد و سپس نفس بکشید.
• حداقل 10 ثانیه به طور طبیعی نفس بکشید.
• چندین بار تکرار کنید.
  
  

همچنین بخوانید: 11 درمان خانگی موثر برای بیماری سل

3. روش پاپورث

روش پاپورث یک تکنیک تنفس و آرامش است که از دهه 1960 برای کمک به افراد مبتلا به آسم استفاده شده است. این شامل استفاده از بینی و دیافراگم برای ایجاد الگوهای تنفسی است. سپس می توانید این الگوهای تنفسی را در فعالیت های مختلفی که ممکن است باعث تشدید آسم شما شود، اعمال کنید.

4. سیر

طبق یک مطالعه در سال 2013، سیر دارای چندین فواید سلامتی از جمله خواص ضد التهابی است. از آنجایی که آسم یک بیماری التهابی است، سیر ممکن است بتواند به تسکین علائم شما کمک کند.

5. زنجبیل

زنجبیل گیاه دیگری است که دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به آسم شدید کمک کند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که مکمل های خوراکی زنجبیل با بهبود علائم آسم مرتبط است. اما تایید نکرد که زنجبیل منجر به بهبود عملکرد کلی ریه می شود.

6. عسل

عسل اغلب در درمان سرماخوردگی برای کمک به تسکین گلو و کاهش سرفه استفاده می شود. می توانید عسل را با یک نوشیدنی گرم مانند چای گیاهی مخلوط کنید تا علائم خود را تسکین دهید.

7. روغن های امگا 3

روغن‌های امگا 3 که در ماهی و دانه‌های کتان یافت می‌شوند، فواید زیادی برای سلامتی دارند. آنها همچنین ممکن است برای کاهش التهاب راه هوایی و بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم شدید عمل کنند.

با این حال، دوزهای بالای استروئیدهای خوراکی می توانند اثرات مفید روغن های امگا 3 را مسدود کنند. این ایده خوبی است که قبل از افزایش مصرف امگا 3 با پزشک خود مشورت کنید.

8. کافئین

کافئین یک گشادکننده برونش است و می تواند خستگی عضلات تنفسی را کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که کافئین می تواند برای افراد مبتلا به آسم موثر باشد. ممکن است بتواند عملکرد مجاری تنفسی را تا چهار ساعت پس از مصرف بهبود بخشد.

9. یوگا

یوگا شامل تمرینات کششی و تنفسی برای کمک به افزایش انعطاف پذیری و افزایش تناسب اندام کلی شما می شود. برای بسیاری از افراد، تمرین یوگا می تواند استرس را کاهش دهد، که ممکن است باعث آسم شما شود. تکنیک‌های تنفسی مورد استفاده در یوگا نیز ممکن است به کاهش دفعات حملات آسم کمک کند.

درمان آسم شدید با طب سوزنی

ژینکو

آزمون شناخت مزاج

نکات کلیدی برای نگهداری گیاه بامبو (گیاه ثروت ساز)

درود همراهان همیشگی و مهربانم؛ امروز با هم در مورد گیاه زیبای بامبو گیاهی که به گیاه ثروت ساز معرف است صحبت می کنیم؛ اگر دوست دارید این گیاه را داشته باشید به نکاتی که گفته می شود توجه کنید، همان طور که گفته شد از این گیاه در علم فنگ شویی، گیاه ثروت ساز و خوش یمنی نام برده شده است.

روش نگهداری بامبو در آب

گیاه بامبو را می توان درون آب و خاک نگهداری کرد، نگهداری در آب آسان تر است اما این گیاه در خاک هم رشد خواهد کرد به شرطی که تمام شرایط مطلوب را برایش فراهم کنید.

اگر از گیاه بامبو در آب استفاده می کنید دقت داشته باشید ظرف نگهداری گیاه شیشه ای و تمیز باشد و ریشه ها کامل در آب باشد و ساقه گیاه نیازی نیست کامل در آب باشد سه چهار سانت در آب باشد کافی است؛ سعی کنید آب درون شیشه را مرتب تعویض کنید تا جلبک نزند حتما ظرف شیشه ای را هر چند وقت یک بار تمیز کنید. آبی که برای گیاه بامبو استفاده می کنید باید آبی سالم و بدون از الودگی و کلر و مواد افزودنی باشد.

چه میزان نور برای بامبو مناسب است؟

گیاه بامبو به نور غیر مستقیم نیاز دارد نور مستقیم و تابش مستقیم خورشید برای گیاه توصیه نمی شود؛ همچنین جای تاریک و بدون نور هم برای گیاه توصیه نمی شود چون برای رشد مطلوب نور مناسب و نور کافی است؛ کمبود نور باعث آسب دیدن گیاه و باعث بیماری ها برای گیاهان می شود. پس فاکتور اکثر گیاهان نور است نور کافی و مناسبپ.

همچنین بخوانید: رازهایی که برای نگهداری گیاه آرالیا باید بدانیم

دما و رطوبت مورد نیاز بامبو

گیاه بامبو گیاه رطوبت دوستی است برای تامین رطوبت گیاه می توانید از دستگاه بخور سرد با فاصله استفاده کنید یا گیاه را غبار پاشی کنید. هرگاه نور روی گیاه باشد از غبار پاشی خود داری کنید چون باعث بیماری ها لک روی گیاه می شود.

روش نگهداری بامبو در آب

اگر این گیاه را در خاک کاشتید دقت داشته باشید از خاک سبک استفاده کنید ترکیبی از خاک برگ + پرلیت + پیت ماس یا خاک جنگلی مناسب گیاه بامبو است؛ هر گاه خاک گیاه خشکی خود را از دست با آبی سالم گیاه را آبیاری کنید؛ هرگز خاک گیاه را به خشکی کامل نرسانید و هرگز اجازه ندهید خاک گیاه غرقاب باشد.

کود مورد نیاز بامبو

اگر گیاه را درون آب نگهداری می کنید می توانید هر بار که آب گیاه را تعویض کردید با قطره های تقویتی مخصوص چند قطره درون آب ریخته و گیاه را تقویت کنید، دقت داشته باشید مصرف زیاد قطره تقویتی برای گیاه لازم نیست؛

اگر درون خاک از گیاه نگهداری می کنید می توانید از کود سه بیست و کود های مناسب گیاه استفاده کنید. زیاده روی کوددهی به بامبویی که در خاک نگهداری می کنید توصیه نمی شود چون باعث زرد شدن گیاه می شود.

روش تکثیر بامبو

گیاه بامبو را می توان از طریق قلمه زدن تکثیر کرد؛ ساقه ای سالم و سرحال را انتخاب کنید و برگ های اضافه گیاه را کات کنید درون آب یا درون خاک های سبک پرلیت و یا کوکوپیت یکارید پس از مدتی گیاه ریشه دار شده می توان به آب یا خاک مناسب منتقل کرد.

دقت داشته باشید این گیاه جز گیاهان سمی به شمار می رود اگر کودک در منزل دارید یا حیوان خانگی نگهداری می کنید مراقب باشید به گیاه نزدیک نشوند یا برگی از گیاه را به دهان و چشم نزدیک نکنند.

روش نگهداری بامبو در آب

جینکو

آزمون مزاج شناسی و شناخت مزاج چهارگانه

خوشبو کننده دهان خانگی ؛ از بین برنده بوی بد و بهبود هضم

آیا با بوی بد دهان مبارزه می کنید؟ دیگر نگران نباشید! مخلوط کردن برخی از مواد معمول آشپزخانه تنها کاری است که باید انجام دهید تا یک درمان سریع برای بوی بد دهان ایجاد کنید.

این مشکل می تواند ناشی از افزایش باکتری های ایجاد کننده بو در دهان به دلیل کاهش بزاق یا نوعی مشکل معده باشد. با این حال، رایج ترین دلیل خوردن غذاهایی مانند پیاز خام یا سیر است. یک خوشبو کننده دهان خوب می تواند این مشکل را در هر زمان برطرف کند.

شما می توانید خوشبو کننده دهان خانگی خود را با موادی که در آشپزخانه در اختیار دارید تهیه کنید. بعلاوه، ساختن آن در خانه مزایای زیر را دارد:

•  ارزان است: با استفاده از تمام مواد اولیه آشپزخانه، خوشبو کننده دهان خانگی شما بیش از کسری از هزینه محصولات تجاری نخواهد بود.
• بدون مواد نگهدارنده یا شیمیایی: تهیه خوشبو کننده دهان در خانه شما را از شر تمام شیرین کننده های مصنوعی، نگهدارنده ها، رنگ ها و سایر مواد شیمیایی موجود در محصولات تجاری خلاص می کند.
• شما می توانید مواد تشکیل دهنده خود را انتخاب کنید: خوشبو کننده دهان خانگی به شما امکان می دهد آزمایش کنید. شما می توانید از میان مواد با کیفیت مورد علاقه خود انتخاب کنید و چند مخلوط موثر را که بیشتر دوست دارید به دست آورید.

در اینجا برخی از موادی که می توانید استفاده کنید آورده شده است:

• هل: هل ادویه ای منحصر به فرد است، رایحه ای شدید دارد که به دفع هرگونه بوی بد از دهان کمک می کند. همچنین به هضم غذا کمک می کند و مشکلاتی مانند نفخ را برطرف می کند.
• دارچین: دارچین از رشد باکتری های ایجاد کننده بو جلوگیری می کند. همچنین دستگاه گوارش را گرم و تحریک می کند. به علاوه، به عنوان یک نگهدارنده طبیعی مواد غذایی برای جلوگیری از فساد مواد غذایی عمل می کند، بنابراین به افزایش ماندگاری خوشبوکننده دهان خانگی شما کمک می کند.
• میخک: میخک دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی قوی است که به درمان و مبارزه با عفونت های دهان کمک می کند.

همچنین بخوانید: 10 درمان خانگی خشکی دهان با اثری فوق العاده

• تخم گشنیز بوداده: این ادویه مغزی و گرم، طعمی عمیق و شدید به خوشبو کننده دهان می‌دهد.
• رازیانه: دانه های رازیانه بسیار معطر و طعم دار حاوی آنتول هستند که خواص ضد میکروبی عالی در برابر باکتری ها، قارچ ها و مخمرها دارد. بعلاوه، رازیانه طعم شیرین خوبی دارد و باعث می شود دهان شما بعد از غذا احساس شادابی کند.
• پودر زنجبیل خشک: زنجبیل خشک دارای خواص ضد باکتریایی است که باکتری های ایجاد کننده بو را در دهان از بین می برد. همچنین، تولید بزاق در دهان را تحریک می کند که به طور طبیعی به شستشوی باکتری ها کمک می کند.
• دانه‌های کتان: این دانه‌های کوچک طعمی بادوام دارند و طعم آجیلی را حفظ می‌کنند و در از بین بردن بوی بد دهان معجزه می‌کنند.
• دانه خربزه: دانه خربزه نیز برای هضم غذا مفید است. علاوه بر این، آنها طعم شیرین و آجیلی دارند.
• دانه های خردل و کنجد سفید: دانه های معطر ریز، این دانه ها برای معده و هضم غذا بسیار مفید هستند.

از آنجایی که این مواد به تسکین بوی بد دهان و همچنین کمک به هضم غذا کمک می کنند، این دستور نه تنها به عنوان خوشبو کننده دهان عمل می کند، بلکه به عنوان یک کمک موثر هضم کننده است که می توانید بعد از غذا از آن لذت ببرید.

چیزهایی که نیاز دارید:

• دانه های رازیانه – ¼ فنجان
• دانه گشنیز – ¼ فنجان
• دانه های کنجد سفید – ¼ فنجان
• پودر زنجبیل خشک – 1 قاشق چایخوری
• پودر دارچین – 1 قاشق چایخوری
• پودر میخک – ½ قاشق چایخوری
• دانه هل – 2 قاشق غذاخوری
• دانه زنیان – 1 قاشق غذاخوری
• تکه های نارگیل خشک شده – به سلیقه شما
• دانه کتان – 1 قاشق غذاخوری
• دانه خربزه – 2 قاشق غذاخوری

مراحل آماده سازی

1. دانه های رازیانه را در ماهیتابه روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه خشک کنید و کنار بگذارید.
2. تخم گشنیز را به مدت 3 تا 4 دقیقه خشک کنید و به دانه های رازیانه تفت داده شده اضافه کنید.
3. دانه های کنجد سفید را به مدت 5 دقیقه خشک کنید و به مخلوط اضافه کنید.
4. دانه های خربزه بو داده را خشک کنید و با باقی موارد مخلوط کنید.
5. سپس نارگیل برشته شده را روی حرارت کم خشک کنید تا قهوه ای طلایی شود و به مخلوط اضافه کنید.
6. بذر کتان تفت داده شده را به مدت 6 تا 7 دقیقه یا تا زمانی که شروع به پاشیدن کند، روی حرارت کم خشک کنید، سپس آنها را اضافه کنید.
7. دانه های هل را به مدت 3 تا 4 دقیقه خشک کنید و به مخلوط اضافه کنید.
8. همه مواد را با هم مخلوط کنید.
9. با دانه های هل مخلوط کنید.
10. پودر زنجبیل خشک را اضافه کنید.
11. میخک را اضافه کنید.
12. پودر دارچین را اضافه کنید و مواد را مخلوط کنید.

شما می توانید خوشبو کننده دهان خانگی خود را تا 6 ماه در یک ظرف در بسته نگهداری کنید. ظرف را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

بهبود هضم با خوشبو کننده دهان

بذر هویج

آزمون مزاج شناسی رایگان

درمان های طبیعی بیماری فیبرم رحم

فیبروم رحم چیست؟

فیبروم های رحمی توده های غیر سرطانی رحم هستند که اغلب در سال های باروری ظاهر می شوند. فیبروم های رحمی که لیومیوم یا میوم نیز نامیده می شوند، با افزایش خطر سرطان رحم مرتبط نیستند و تقریباً هرگز به سرطان تبدیل نمی شوند.

فیبروم ها از نظر اندازه از نهال، غیرقابل تشخیص توسط چشم انسان، تا توده های حجیم که می توانند رحم را منحرف و بزرگ کنند، متغیر است. شما می توانید یک فیبروم یا چند فیبروم داشته باشید. در موارد شدید، فیبروم‌های متعدد می‌توانند رحم را به قدری بزرگ کنند که به قفسه سینه برسد و وزن اضافه کند.

علائم بیماری فیبرم رحم.

بسیاری از زنانی که فیبروم دارند هیچ علامتی ندارند. در مواردی که این کار را انجام می دهند، علائم را می توان تحت تاثیر محل، اندازه و تعداد فیبروم ها قرار داد.

در زنانی که علائم دارند، شایع ترین علائم و نشانه های فیبروم رحمی عبارتند از:

• خونریزی شدید قاعدگی
• دوره های قاعدگی بیش از یک هفته طول می کشد
• فشار یا درد لگن
• تکرر ادرار
• مشکل در تخلیه مثانه
• یبوست .
• کمردرد یا پا درد
• به ندرت، فیبروم می تواند باعث درد حاد شود، زمانی که خون خود را بیشتر کند و شروع به مرگ کند.

فیبروم ها به طور کلی بر اساس مکانشان طبقه بندی می شوند. فیبروم های داخل دیواره در دیواره عضلانی رحم رشد می کنند. فیبروم های زیر مخاطی به داخل حفره رحم برآمده می شوند. فیبروم های ساب سروزال به سمت خارج رحم پیش می روند.

درمان طبیعی فیبروم.

فیبروم ها معمولاً به کندی رشد می کنند یا اصلاً رشد نمی کنند. در بسیاری از موارد، آنها به خودی خود کوچک می شوند، به خصوص پس از یائسگی. ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید مگر اینکه علائم شما را آزار دهد. پزشک شما بهترین برنامه درمانی را توصیه خواهد کرد. ممکن است به ترکیبی از درمان ها نیاز داشته باشید.

در موارد متوسط تا شدید که علائم آزار دهنده هستند، بدتر می شوند یا با دارو بهبود نمی یابند، فیبروم ها ممکن است با جراحی یا اولتراسوند درمانی درمان شوند. جراحی ممکن است فقط شامل برداشتن فیبروم یا کل رحم شما باشد.

مراقبت در منزل، تغییر رژیم غذایی و درمان های طبیعی ممکن است به درمان فیبروم و تسکین علائم کمک کند.

تغییرات سبک زندگی زیر نیز در پیشگیری از فیبروم مهم است. این درمان‌های طبیعی ممکن است به علائم فیبروم شما کمک کند یا نه، زیرا تسکین آن به شدت علائم و چگونگی پیشرفت فیبروم بستگی دارد. قبل از امتحان هر یک از این گزینه ها با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین بخوانید: 6 مکمل برای کمک به درمان طبیعی HPV

رژیم غذایی و استراتژی های سبک زندگی برای پیشگیری و درمان فیبرم

1. کاهش وزن

یک مطالعه بالینی در چین نشان داد که چاقی و اضافه وزن خطر فیبروم رحم را افزایش می دهد. این به این دلیل است که سلول های چربی مقادیر زیادی استروژن تولید می کنند. کاهش وزن ممکن است به پیشگیری یا کاهش اندازه فیبروم کمک کند.

2. تغذیه

رژیم غذایی روزانه شما عامل بسیار مهمی در درمان فیبروم است. خوردن یک رژیم غذایی مغذی می تواند به شما در حفظ وزن متوسط و کاهش خطر کمک کند. برخی غذاها نیز می توانند به کاهش علائم کمک کنند. غذاهایی که باید اجتناب کرد: بر اساس مطالعات بالینی، خوردن بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهای حاوی قند افزوده ممکن است باعث تحریک یا بدتر شدن فیبروم شود. این غذاها سطح قند خون را افزایش می دهند که ممکن است باعث شود بدن شما هورمون انسولین بیش از حد تولید کند. کربوهیدرات های ساده تصفیه شده را محدود کنید:

• برنج سفید
• ماکارونی
• آرد سودا
• نوشیدنی‌های قندی
• شربت غلات پخته شده مانند کیک، کلوچه، و دونات

علاوه بر این، محدود کردن غذاهای حاوی نمک، به ویژه غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده، ممکن است مفید باشد. در حالی که سدیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامتی است، مقدار توصیه شده برای بزرگسالان کمتر از 2300 میلی گرم (حدود یک قاشق چای خوری نمک) در روز است تا به تعادل فشار خون بالا کمک کند.

مواد غذایی مضر برای فیبروم رحم

کره، خامه، کافئین، الکل، شیرین بیان، شنبلیله، زیره ها، غوره، شبدر قرمز، انار وحشی، نخود و لوبیا، سیب زمینی، روغن تخم کتان، رازک، ختمی، رازیانه، شوید، ترخون،خرفه، شیر، ساقه کرفس، گوشت قرمز، چیپس، قند و شکر و …

غذاهایی که باید مصرف کرد:

• غذاهای فرآوری نشده و کامل سرشار از فیبر کمک می کنند: افزایش هورمون های سیری از افزایش وزن اضافی جلوگیری می کند
• میوه ها و سبزیجات همچنین به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به فیبروم کمک می کنند. این مواد غذایی کامل را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید: سبزیجات خام و پخته و میوه خشک شده، غلات کامل، برنج قهوه ای و لوبیا، نان سبوس دار و پاستا،کینوآفرش و سبزی خشک
• شیر و لبنیات ممکن است به کاهش فیبروم کمک کنند. محصولات لبنی حاوی مقادیر زیادی کلسیم، منیزیم و فسفر هستند. این مواد مغذی ممکن است به جلوگیری از رشد فیبروم کمک کنند.

3. ویتامین ها و مکمل ها

برخی از انواع ویتامین ها ممکن است به کاهش رشد و اندازه فیبروم ها کمک کنند. تحقیقات تأیید می‌کند که در صورت دریافت مقادیر کم ویتامین D و ویتامین A از منابع حیوانی، مانند لبنیات، خطر ابتلا به فیبروم افزایش می‌یابد. فیبروم رحم ممکن است درد قاعدگی، نفخ و گرفتگی را بدتر کند. تعدادی از ویتامین ها ممکن است به کاهش این علائم کمک کنند:

• ویتامین B1
• ویتامین B6
• ویتامین D
• اسیدهای چرب امگنزیوم امگا 3

این ویتامین ها را می توانید در غذا و همچنین مکمل ها پیدا کنید. اگر می‌خواهید مکمل‌ها را در برنامه روزانه خود وارد کنید، قبل از شروع با پزشک خود صحبت کنید.

4. داروهای گیاهی

داروهای گیاهی ممکن است به درمان فیبروم یا کاهش علائم مرتبط کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این داروها موثر هستند و همچنین موثرترین دوز مورد نیاز است. گیاهان دارویی قوی هستند و می توانند با داروها و سایر مکمل ها تداخل داشته باشند. آنها همچنین توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند. قبل از مصرف مکمل های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید.

• داروی سنتی چینی

داروهای گیاهی در طب سنتی چینی برای کاهش رشد فیبروم و درمان علائم استفاده می شود. یکی از فرمول های گیاهی گوئیژی فولینگ یا گوی ژی فو لینگ تانگ نام دارد. این فرمول حاوی چندین گیاه است که فیبروم های رحمی را کوچک می کند، سطح هورمون ها را متعادل می کند و رحم شما را سالم نگه می دارد:

• چای سبز

یک بیوفلاونوئید موجود در چای سبز به نام EGCG ممکن است به کاهش اندازه و تعداد فیبروم ها کمک کند. این ممکن است به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و حذف سموم از بدن شما باشد.

داروهای گیاهی برای کاهش رشد فیبروم

تخم هویج

آزمون شناخت مزاج

19 خاصیت شگفت انگیز چغندر برای سلامتی

مهم ترین فواید سلامتی چغندر شامل توانایی آن در کاهش فشار خون، بهبود هضم و افزایش عملکرد ورزشی است. آنها همچنین به تسکین دژنراسیون ماکولا، بهبود گردش خون، کمک به مراقبت از پوست، جلوگیری از آب مروارید، ایجاد ایمنی و تسکین مشکلات تنفسی کمک می کنند. این فواید چغندر را می توان به غنی بودن آن در مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی نسبت داد.

خواص چغندر قند در طب سنتی

محبوب ترین فواید سلامتی چغندر شامل موارد زیر است:

1. ممکن است فشار خون را کاهش دهد

چغندر سرشار از نیترات های غذایی است که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک به شل شدن و گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند، در نتیجه فشار خون را کاهش می دهد و از فشار خون بالا جلوگیری می کند. دکتر شانون آمولز، مشاور ارشد تحقیقاتی در بنیاد قلب بریتانیا، در مطالعه خود گفت: “یک لیوان آب چغندر روزانه می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد – حتی کسانی که فشار خون بالا با درمان دارویی کنترل نشده است.“

2. ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشد

یک مقاله تحقیقاتی منتشر شده در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان می دهد که مصرف چغندر غنی از نیترات و کامل عملکرد دویدن را در بزرگسالان سالم بهبود می بخشد. در مطالعه دیگری، محققان دریافتند افرادی که آب چغندر می نوشند، جذب اکسیژن خود را تا 16 درصد افزایش می دهند. این بیشتر از چیزی است که یک فرد معمولی می تواند با آموزش زیاد آن را بهبود بخشد! آب چغندر نشان داده است که عملکرد ورزشی را در دوندگان، شناگران و دوچرخه سواران بهبود می بخشد و آن را به یک نوشیدنی ورزشی جالب تبدیل می کند که اکثر مردم هرگز آن را در نظر نمی گیرند.

چغندر حاوی مقدار قابل توجهی کربوهیدرات است که انرژی لازم برای فعالیت های ورزشی طولانی مدت را تامین می کند. کربوهیدرات ها بلوک های سازنده طبیعی متابولیسم انرژی هستند و چغندر آنها را بدون هیچ گونه عوارض جانبی منفی بسیاری از غذاهای پر کربوهیدرات دیگر تامین می کند. سطوح بهینه کربوهیدرات ها عملکرد اوج تمام واکنش های متابولیکی مهم را تضمین می کند که اندام ها را به طور موثر حفظ می کنند.

3. ممکن است هضم را تقویت کند

در قرون وسطی، چغندر به عنوان یک درمان برای اختلالات گوارشی از جمله یبوست استفاده می شد. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در چغندر کمک می کند تا بدن را از مواد سمی خارج کرده و سلامت گوارش را در سطح مطلوبی حفظ کند.

4. ممکن است سلامت مغز را بهبود بخشد

چغندر به دلیل نیترات های موجود در آن، نوروپلاستی مغز را بهبود می بخشد. این نیترات ها به افزایش اکسیژن رسانی به قشر جسمی حرکتی، ناحیه ای از مغز که اغلب در مراحل اولیه زوال عقل تحت تاثیر قرار می گیرد، کمک می کند. با افزایش سن افراد، جریان خون به مغز کاهش می یابد که اغلب منجر به کاهش قدرت شناختی می شود. خوردن چغندر می تواند این روند را کند یا از آن جلوگیری کند. مطالعه منتشر شده ای تأیید می کند که آب چغندر در ترکیب با ورزش در افراد مسن می تواند تأثیر مثبت بیشتری داشته باشد.

همچنین بخوانید: فواید آب چغندر برای پوست و 7 دستورالعمل آن برای زیبایی پوست

5. ممکن است باعث کاهش وزن شود

چغندر سرشار از مواد مغذی و فیبر، یک مکمل عالی برای رژیم غذایی کاهش وزن است. منیزیم و پتاسیم موجود در چغندر به سم زدایی بدن و دفع آب اضافی و جلوگیری از نفخ کمک می کند. این مواد مغذی به بهینه سازی متابولیسم و کاهش وزن اضافی کمک می کنند. آب چغندر اغلب در رژیم های سم زدایی تجویز می شود.

6. ممکن است از کم خونی جلوگیری کند

چغندر قرمز دارای مقدار قابل توجهی آهن است که از کم خونی جلوگیری می کند و بازسازی گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. علاوه بر این، ویتامین C موجود در چغندر به افزایش جذب آهن کمک می کند.

7. ممکن است سم زدایی کبد را ترویج کند

بر اساس یک مطالعه، بتائین موجود در چغندر، عملکرد کبد را تحریک کرده و آن را سالم نگه می دارد. همچنین، پکتین، یک فیبر محلول در آب در این سبزیجات ریشه ای، به دفع سموم از کبد کمک می کند. آنها یکی از ابر غذاها هستند که توانایی معکوس کردن کبد چرب را دارند.

8. بهبود سلامت قلب

بتائین موجود در چغندر، یک ترکیب فعال زیستی قوی است که به کاهش سطح هموسیستئین در بدن کمک می کند. سطوح بالای هموسیستئین می تواند باعث مشکلات قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته شود. بتالین ها بیشتر به مهار التهاب مزمن در هنگام بیماری قلبی کمک می کنند. فیبر موجود در چغندر با افزایش سطح کلسترول خوب HDL به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند. این فیبر همچنین برای حذف سریع کلسترول LDL (بد) اضافی از بدن کار می کند. بنابراین، طبق مطالعه ای که منتشر شده است، مصرف چغندر به روش های مختلفی از بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین جلوگیری می کند.

9. ممکن است به عنوان آفرودیزیاک عمل کند

چغندر برای هزاران سال به عنوان یک ماده تقویت کننده قوای جنسی در نظر گرفته شده است. بخشی از این امر از این واقعیت ناشی می شود که چغندر حاوی سطوح قابل توجهی از ماده معدنی بور است که به افزایش تولید هورمون های جنسی کمک می کند. این ممکن است منجر به افزایش میل جنسی، افزایش باروری، بهبود تحرک اسپرم شود. زندگی جنسی شما می تواند با اضافه کردن چغندر به رژیم غذایی خود، یک فشار قانونی و آزمایش شده در مسیر درست داشته باشد.

10. ممکن است نقایص مادرزادی را کاهش دهد

چغندر برای زنان باردار مفید است زیرا منبع فولات ویتامین B است که به رشد ستون فقرات نوزاد کمک می کند. کمبود فولات می تواند منجر به نقایص مختلف مادرزادی مانند نقص لوله عصبی شود.

11. ممکن است از مشکلات تنفسی جلوگیری کند

چغندر منبع ویتامین C است که می تواند به پیشگیری از علائم آسم کمک کند. این ویتامین علاوه بر محافظت در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد در بدن، فعالیت گلبول‌های سفید را که خط اصلی دفاعی بدن در برابر اجسام خارجی هستند و همچنین سموم ویروسی، باکتریایی، قارچی و تک یاخته‌ای را تحریک می‌کند. در انبوهی از عفونت ها و بیماری ها

12. تقویت ایمنی

چغندر بسیار غنی از مواد مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی در بدن کمک می کند و برای مبارزه با تب و سرماخوردگی شناخته شده است. ویتامین C، B کمپلکس و آنتی اکسیدان های قوی موجود در این سبزیجات ریشه ای به جلوگیری از خستگی، تسکین دردهای جزئی و کاهش التهاب کمک می کند.

جلوگیری از پیری زودرس با چغندر

تخم شاهی

تست مزاج شناسی دقیق

10 درمان های خانگی برای درد چشم

آیا در چشمان خود درد دارید؟ خب، این مشکل پس از یک روز کاری طولانی، خیره شدن به رایانه یا کار در بیرون از خانه در عناصر و آلودگی رایج است. عفونت چشم نیز می تواند باعث درد شود.

چشم ها یکی از حساس ترین اندام های شما هستند، بنابراین حتی درد خفیف نیز می تواند دلیل نگرانی باشد. علاوه بر این، وقتی صحبت از سلامت چشم می شود، هیچ کس نمی خواهد ریسک کند. آکادمی چشم پزشکی آمریکا درد در چشم را به عنوان یک ناراحتی جسمی ناشی از وضعیت چشم یا آسیب تعریف می کند.

درد چشمی در سطح چشم ایجاد می‌شود و ممکن است احساس خارش، سوزش  داشته باشید. چنین درد چشمی در اثر تحریک یک جسم خارجی در چشم، التهاب ملتحمه، تحریک ناشی از لنزهای تماسی، ساییدگی قرنیه، آسیب، بلفاریت یا گل مژه ایجاد می شود.

درد اربیتال در عمق چشم ایجاد می‌شود و احساس درد، شن، ضربه زدن یا ضربان دارد. این نوع درد می‌تواند به دلیل گلوکوم، نوریت بینایی، سینوزیت، میگرن، آسیب‌های نافذ به چشم و عنبیه باشد.

وقتی درد چشم به دلیل یک مشکل جزئی باشد، بدون درمان یا درمان خفیف از بین می رود. در این میان، می‌توانید برخی از درمان‌های ساده و مؤثر را برای کاهش درد و بهبود سلامت چشم خود امتحان کنید.

10 درمان های خانگی برای درد چشم

1.  پلک بزنید

اگر احساس می کنید نوعی جسم خارجی در چشم شما وجود دارد که باعث درد می شود، تمرین پلک زدن را امتحان کنید.

پلک زدن منظم جریان اشک را بهبود می بخشد که به حذف جسم خارجی کمک می کند. همچنین پلک زدن منظم باعث بهبود گردش خون در چشم ها و کاهش فشار چشم می شود.

• چشمان خود را کاملا ببندید و تا 2 بشمارید.
• سپس پلک ها را به هم فشار دهید و دوباره تا 2 بشمارید.
• در نهایت چشمان خود را باز کنید و تا 2 بشمارید.
• چند بار این کار را تکرار کنید تا از درد تسکین یابد.

برای حفظ سلامت چشمان خود، باید سعی کنید هنگام استفاده از رایانه یا دستگاه های تلفن همراه، چشمان خود را بیشتر پلک بزنید.

2. شستشو با آب نمک

یکی دیگر از درمان های آسان برای درد چشم، شستن چشم با آب است. با قرار گرفتن در معرض جسم خارجی یا مواد شیمیایی، شستن کامل چشم ها با آب مقطر ولرم یا محلول نمکی ضروری است.

فلاشینگ به پاک کردن جسم خارجی یا ماده شیمیایی از چشم شما کمک می کند که به نوبه خود باعث کاهش درد می شود.

• ابتدا ¼ قاشق چایخوری نمک را در 1 فنجان آب مقطر مخلوط کنید.
• محلول را بجوشانید و بگذارید کاملا خنک شود.
• از آن برای شستشو یا شستشوی کامل چشم آسیب دیده استفاده کنید.
• این درمان خانگی را چند بار در روز انجام دهید.

توجه: در صورت امکان از آب مقطر استفاده کنید زیرا آب لوله کشی ممکن است حاوی مواد شیمیایی و ناخالصی باشد.

همچنین بخوانید: 16 روش طبیعی و موثر برای درمان پف چشم

3. کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد روی چشم همراه با درد، می‌تواند به تسکین آنی کمک کند. همچنین خارش را تسکین می دهد، که می تواند به دلیل نوعی آلرژی باشد.

کمپرس سرد همچنین به کاهش ناراحتی های مرتبط با عفونت چشم کمک می کند.

• پارچه ای را در آب سرد خیس کنید، آن را فشار دهید و روی چشمان خود قرار دهید. بعد از 5 دقیقه آن را بردارید و چند بار دیگر تکرار کنید.
• از طرف دیگر، چند تکه یخ را در یک حوله نخی تمیز بپیچید. آن را روی پلک های بسته خود قرار دهید و بعد از 5 تا 10 دقیقه آن را بردارید. 2 یا 3 بار تکرار کنید.

4. کمپرس گرم

اگر بلفاریت یا گل مژه دارید که باعث درد چشم می شود، از کمپرس گرم استفاده کنید. یک کمپرس گرم به پاکسازی غده چربی یا فولیکول مو کمک می کند و روند بهبودی را تسریع می کند. هنگامی که بلفاریت یا گل مژه بهبود یافت، درد از بین می رود.

• یک پارچه نرم را در آب گرم آغشته کنید و رطوبت اضافی آن را از بین ببرید.
• حوله گرم را روی پلک های بسته خود قرار دهید.
• آرام باشید و به مدت 1 دقیقه به آرامی نفس بکشید.
• حوله را عوض کنید و این کار را 3 یا 4 بار تکرار کنید.
• از این درمان 1 یا 2 بار در روز استفاده کنید.

5. ماساژ درمانی

اگر چشمان شما به دلیل ساعت ها کار کردن در مقابل صفحه نمایش لپ تاپ یا کامپیوتر دچار فشار و درد می شود، ماساژ درمانی را امتحان کنید. ماساژ همچنین به مقابله با درد ناشی از میگرن کمک می کند.

• مقداری روغن زیتون ولرم را روی کف دست خود بمالید.
• با استفاده از انگشتان، پلک ها و ماهیچه های بالای ابرو را به آرامی برای حدود 10 ثانیه ماساژ دهید.
• سپس پلک های پایینی خود را روی استخوان های پایینی حدود 10 ثانیه ماساژ دهید.
• در نهایت شقیقه ها و گونه های فوقانی را برای 10 ثانیه دیگر ماساژ دهید
• این کار را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید.

6. کف دست زدن

تکنیک ساده کف دستی برای آرام کردن چشم های خسته و دردناک عالی است. این تکنیک به ویژه زمانی مفید است که چشمان شما پس از مطالعه یا گذراندن زمان زیادی در مقابل صفحه دسکتاپ، لپ تاپ یا تلویزیون خسته و دردناک می شود.

• صاف در یک موقعیت راحت بنشینید.
• کف دست ها را به هم بمالید تا گرم شوند.
• کف دست های گرم خود را روی پلک های بسته خود قرار دهید، اما فشار زیادی وارد نکنید.
• استراحت کنید و حدود 30 ثانیه از تاریکی لذت ببرید.
• به آرامی چشمان خود را باز کنید و به اطراف نگاه کنید.
• این روند را 3 تا 5 بار در یک جلسه تکرار کنید.

7. دانه چشوم

وقتی صحبت از درمان های گیاهی برای درد چشم به دلیل نوعی عفونت می شود، هیچ چیز نمی تواند بهتر از گل خوش باشد. قدرت مبارزه با عفونت و خشک کردن مایع چشم از گسترش عفونت جلوگیری می کند و باعث بهبودی می شود.

• ابتدا 1 قاشق چایخوری گیاه چشوم را در 1 فنجان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. اجازه دهید تا خنک شود. محلول را با یک پارچه پنیر تمیز صاف کنید و از آن به عنوان شوینده چشم استفاده کنید. روزی یکی دو بار تکرار کنید.
• روش دیگر، می‌توانید از قطره چشمی 10% هومیوپاتی افرازیا برای خلاص شدن از شر سوزش یا التهاب چشم استفاده کنید. چند بار در روز یک قطره در هر چشم بریزید تا عفونت برطرف شود.

8. گلاب

گلاب یک درمان خانگی شناخته شده برای تسکین درد چشم و همچنین درد و خستگی است. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که می تواند از انواع مختلف عفونت های چشمی پیشگیری و درمان کند.

یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که زمانی که گلاب در قطره های چشمی استفاده می شود، به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد درد، به درمان ورم ملتحمه کمک می کند.

• ابتدا 2 قطره گلاب خالص را با قطره چکان مستقیماً در چشمان خود بریزید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
• از طرف دیگر، 3 یا 4 قطره گلاب را در مقداری آب مقطر مخلوط کنید. از آن برای شستشوی چشم ها چند بار در روز استفاده کنید.

جلوگیری از بروز درد چشم

آویشن کوهی

مزاج شناسی

8 خاصیت بی نظیر آب زردچوبه

زردچوبه جزء جدایی ناپذیر غذاهای هندی و سایر غذاهای کشورهای آسیایی است. زردچوبه همواره به عنوان یک ادویه مهم در پخت و پز، نقش برجسته ای در طب گیاهی ایفا می کند. بیش از 300 آنتی اکسیدان و همچنین سایر مواد مغذی در زردچوبه وجود دارد که فواید بسیاری برای سلامتی دارند.

در کنار پودر زردچوبه که به راحتی در بازار موجود است، می توانید از آب زردچوبه خام برای بهره مندی از فواید سلامتی آن استفاده کنید. طبق گفته دانشگاه مریلند، دوز توصیه شده پودر زردچوبه 1 تا 3 گرم (½ تا 1 و ½ قاشق چایخوری) در روز است.

همچنین از ریشه گیاه زردچوبه در تهیه داروهای گیاهی استفاده می شود. زردچوبه تازه و خام شبیه زنجبیل است. پوست بیرونی قهوه ای و رنگ گوشت نارنجی تیره است. ریشه زردچوبه طعمی فلفلی و کمی تلخ دارد.

مراحل آبگیری زردچوبه

• چند تکه ریشه زردچوبه تازه را به خوبی در آب جاری بشویید و پوست آنها را بگیرید.
• ریشه های زردچوبه را در آبمیوه گیری خود آسیاب کنید تا آب آن گرفته شود.
• پالپ آب میوه را جمع آوری کنید و چند بار دیگر آن را فشار دهید.

آب میوه را در یخچال نگهداری کنید و تا 3 روز آینده از آن استفاده کنید. می توانید از این آب زردچوبه تازه در اسموتی ها، سوپ ها، شیر زردچوبه یا در پخت غذاهای مورد علاقه خود استفاده کنید.

همچنین می توانید با مخلوط کردن چند ریشه زردچوبه تازه به همراه یک فنجان آب و سپس صاف کردن مخلوط، آب زردچوبه را استخراج کنید. گزینه دیگر این است که به سادگی ریشه زردچوبه تازه را رنده کنید و آب آن را با یک پارچه پنیر یا یک صافی مشبک صاف کنید.

آب زردچوبه به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال، برخی ممکن است ناراحتی معده را تجربه کنند. در صورت مصرف بیش از حد، ممکن است باعث زخم معده نیز شود.

علاوه بر این، زردچوبه ممکن است برای افرادی که از سنگ کیسه صفرا و انسداد مجاری صفراوی رنج می برند مناسب نباشد. همچنین به عنوان رقیق کننده خون عمل می کند.

اگر هر روز آب زردچوبه بنوشیم چه اتفاقی می افتد؟

1. درد آرتریت را کاهش می دهد

زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. این ترکیب حتی بهتر از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) عمل می کند، زیرا چندین مسیر پیش التهابی را مهار می کند. بر خلاف کورکومین، اکثر NSAID ها نیز با عوارض جانبی متعددی همراه هستند.

از این رو، آب زردچوبه به کاهش درد و التهاب، دو علامت رایج آرتریت، آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک می کند. آب میوه حتی ممکن است پیشرفت این بیماری ها را کند کند.

2. بیماری آلزایمر را درمان می کند

آب زردچوبه می تواند برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن پیشرفت بیماری آلزایمر مفید باشد که باعث از دست دادن تدریجی حافظه می شود. التهاب یکی از دلایل اصلی بیماری آلزایمر است.

خواص ضد التهابی زردچوبه خام با مسدود کردن مسیر آنزیم COX-2 که منجر به التهاب عصبی می شود، التهاب مغز را کاهش می دهد.

علاوه بر این، مصرف منظم آب زردچوبه باعث بهبود جریان اکسیژن به مغز می شود. این همچنین می تواند از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری کند یا آن را کند کند.

همچنین بخوانید: 9 فایده نوشیدن شیر زردچوبه یا شیر طلایی که نمی دانستید

3. از سرطان جلوگیری می کند

آب زردچوبه خام یک درمان بالقوه برای مقابله با سرطان است. کورکومین موجود در زردچوبه به بدن کمک می کند تا از شر رادیکال های آزاد خلاص شود و آسیب به غشای سلولی و DNA را کاهش دهد که در غیر این صورت می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.

زردچوبه می تواند به پیشگیری یا درمان انواع مختلف سرطان از جمله سرطان پروستات، سینه، ریه، کبد، دهان، پوست و روده بزرگ کمک کند. شما می توانید با افزودن کمی آب زردچوبه خام به آب و نوشیدن آن هر روز صبح با معده خالی از فواید محافظتی ضد سرطانی کورکومین لذت ببرید.

4. مشکلات گوارشی را درمان می کند

در مورد سوء هاضمه، آب زردچوبه مطمئنا یکی از بهترین درمان های خانگی است. زردچوبه کیسه صفرا را برای ترشح صفرا تحریک می کند که به هضم غذا کمک می کند و علائمی مانند نفخ، گاز، سوزش سر دل و یبوست را کاهش می دهد. علاوه بر این، آب زردچوبه با افزایش سرعت متابولیسم بدن، هضم را بهبود می بخشد.

زردچوبه همچنین ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو را تسکین دهد. برای جلوگیری از مشکلات گوارشی روزانه یک تکه کوچک زردچوبه خام بخورید یا کمی آب زردچوبه را با آب بنوشید.

5. سلامت قلب را ارتقا می دهد

آب زردچوبه همچنین به عملکرد صحیح قلب شما کمک می کند. کورکومین به کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL یا کلسترول بد) کمک می کند. حفظ سطح مناسب کلسترول می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. همچنین خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.

آب زردچوبه همچنین تشکیل و تجمع پلاک شریانی را که در پیشگیری از تصلب شرایین کلیدی است، کنترل می کند. همچنین به جلوگیری از تجمع پلاکت ها که به تشکیل لخته کمک می کند کمک می کند.

6. قند خون را تنظیم می کند

یکی دیگر از مزایای سلامتی آب زردچوبه این است که به تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. زردچوبه به حفظ عملکرد مناسب پانکراس کمک می کند. این به نوبه خود به تنظیم و تعادل سطح انسولین و جلوگیری از مقاومت به انسولین کمک می کند.

همچنین اثربخشی داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت را افزایش می دهد. برای کنترل قند خون، 1 قاشق چایخوری آب زردچوبه و ¼ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه را به یک فنجان آب اضافه کنید و یک بار در روز بنوشید.

7. زخم ها را التیام می بخشد

همچنین می توانید از آب زردچوبه رقیق نشده یا خمیر زردچوبه خام برای تسریع بهبود زخم ها و بریدگی های جزئی استفاده کنید. زردچوبه حاوی مواد ضد عفونی کننده و ضد باکتری طبیعی است که می تواند به بهبود زخم های جزئی و جلوگیری از عفونت کمک کند.

اثر ضد التهابی آن التهاب و درد را تسکین می دهد. همچنین به تشکیل سلول های جدید پوست برای بستن زخم کمک می کند.

برای جلوگیری از خونریزی از زخم، مقداری آب زردچوبه بمالید. برای بهبود مداوم، خمیر زردچوبه تازه را چند بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

8. پوست را سالم نگه می دارد

آب زردچوبه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به سلامت پوست شما کمک می کند. به درمان آکنه، اگزما، پسوریازیس و رنگدانه های ناهموار پوست کمک می کند. برای درمان جوش و از بین بردن جای آکنه، قبل از رفتن به رختخواب، یک قطره آب زردچوبه را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. صبح روز بعد، آن را با آب بشویید.

برای تقویت چهره، آب زردچوبه را به بسته معمولی هفتگی صورت خود اضافه کنید. آب زردچوبه می تواند پوست شما را لکه دار کند، اما پس از شستن ناحیه با پاک کننده و آب ولرم، لکه به راحتی از بین می رود.

جلوگیری از سرطان با آب زردچوبه

هوفاریقون

تست مزاج شناسی

9 درمان خانگی آسان خارش گوش

داشتن خارش مداوم در گوش که هیچ راهی نمی تواند آن را از بین ببرد، می تواند آسیب جدی به شما وارد کند. این شما را از تمرکز بر روی هر چیز دیگری باز می دارد، لذت را از همه چیز می کشد، و باعث می شود بخواهید گوش های خود را پاره کنید!

مجرای گوش خارجی انسان بسیار حساس است. در نتیجه، حتی یک تغییر ناگهانی در محیط در کانال گوش می تواند منجر به شروع خارش گوش شود. مجرای گوش با اعصاب حساس عصب دهی می شود، که کانال گوش را به اندازه سایر قسمت های بدن انسان پاسخگو و مستعد خارش می کند.

علاوه بر این، این واقعیت که ما نمی‌توانیم کانال‌های گوش خود را ببینیم، می‌تواند باعث ناراحتی شود و ما را وادار کند که گوش را با بی‌احتیاطی و بیش از حد تهاجمی بررسی کنیم. اغلب افراد با استفاده از اشیاء غیر استریل و تیز مانند سنجاق، گوش پاک کن و کلید برای تسکین خارش عمل میکنند و مشکل را تشدید می کنند.

قرار دادن اجباری چنین ابزارهای ساینده در ناحیه حساسی مانند مجرای گوش می تواند باعث خراشیدن پوست و پارگی پرده گوش شود. اینها به نوبه خود ورود رایگان به باکتری ها و همچنین سایر ذرات خارجی و باقی مانده ها را فراهم می کنند تا در عمق پوست قرار بگیرند و راه را برای عفونت بسیار جدی تر هموار کنند.

علل خارش گوش

برخی از شایع ترین علل خارش گوش عبارتند از:

• واکنش های آلرژیک
• عفونت های گوش
• خشکی گوش به دلیل ترشح ناکافی یا عدم ترشح موم گوش
• تمیز کردن اجباری و نفوذی گوش با جوانه‌های پنبه‌ای که حفره را از موم طبیعی خلاص می‌کند و متعاقباً انباشته شدن پوسته‌های پوست خشک داخل کانال گوش را از بین می‌برد.
• تجمع جرم گوش، از آنجایی که موم تمایل دارد با کاوش مداوم با ابزار تمیز کردن، به عمق مجرای گوش فرو رود.
• آب حبس شده در مجرای گوش
• تحریک ناشی از سمعک یا هدفون
• درماتیت کانال گوش
• نیش حشرات
• گاهی اوقات، حتی پسوریازیس، اگزما یا آکنه می تواند پوست مجرای گوش را درگیر کند.

علائم و نشانه های خارش گوش

علاوه بر واضح بودن (خارش)، خارش گوش می تواند با علائم زیر نیز ظاهر شود:

• قرمزی در خارج
• ترشح یا نوعی زهکشی که از گوش شما می آید
• درد یا حساسیت به لمس
• تب
• تورم

راه های ساده برای درمان خارش گوش در خانه

همچنین بخوانید: عفونت گوش و 10 درمان خانگی آن

1. از جاذبه برای حذف مایعات استفاده کنید

اگر در حین شنا یا در حین دوش گرفتن یا حمام احساس می کنید آب وارد گوش شما شده است و این دلیل خارش گوش شماست، اجازه دهید نیروی جاذبه مسیر خود را طی کند و جادوی خود را انجام دهد.

• جاذبه به حذف تمام تجمع مایع در گوش آسیب دیده کمک می کند.
• سمت سر خود را با گوش آسیب دیده به موازات زمین خم کنید.
• انگشت تمیز را در گوش خود قرار دهید.
• اکنون، سعی کنید یک خلاء ایجاد کنید تا به تخلیه مایع کمک کند.
• برای تمیز کردن ترشحات از یک حوله یا گوش پاک کن استفاده کنید.
• همچنین می توانید به سادگی به پهلو دراز بکشید و یک حوله زیر گوش خود قرار دهید.
• این درمان همچنین می تواند به مقابله با یک مورد گوش شناگر کمک کند.

2. مقدار کمی آب گرم

شستن گوش با آب گرم یکی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از شر جرم گوش است که می تواند باعث خارش در گوش شود. نیروی ملایم آب موم را از گوش خارج می کند و راحت تر از گوش خارج می شود. حتما فقط از آب مقطر استفاده کنید. هرگز از آب لوله کشی استفاده نکنید

یک مطالعه در سال 2013 که در مجله حنجره و گوش شناسی منتشر شد، نشان داد که فقط باید از آب مقطر برای نرم کردن جرم گوش استفاده شود. این مطالعه نشان داد که آب مقطر نسبتاً بسیار مؤثرتر از آب مخلوط شده با بی کربنات سدیم یا محلول های روغنی برای تجزیه جرم گوش است.

• یک سرنگ حباب لاستیکی را با آب مقطر کمی گرم پر کنید.
• سر خود را به سمت راست خم کنید و گوش خارجی را به سمت بالا و عقب بکشید تا مجرای گوش صاف شود.
• با استفاده از سرنگ مقدار کمی آب را به آرامی وارد مجرای گوش کنید.
• بگذارید یک دقیقه بماند و سپس با خم کردن سر خود به سمت مخالف آن را تخلیه کنید.
• آب و جرم گوش را با یک پارچه تمیز پاک کنید.
• این روند را روی گوش دیگر نیز تکرار کنید.

3. روغن زیتون 

یکی از شناخته شده ترین درمان های خانگی برای تسکین خارش گوش روغن زیتون است.

روغن زیتون به حذف جرم اضافی گوش کمک می کند و کانال گوش شما را به اندازه کافی روان نگه می دارد. می تواند موم سفت گوش را نرم کند و در نتیجه خروج آن از گوش را تسهیل کند. همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده است که ممکن است خطر عفونت گوش را کاهش دهد.

• به پهلو دراز بکشید و گوش آسیب دیده رو به بالا باشد.
• قسمت بیرونی گوش را به آرامی به سمت بالا و عقب بکشید.
• 2-3 قطره روغن زیتون ولرم را با استفاده از قطره چکان در دهانه گوش خود بریزید.
• پوست جلوی گوش را به آرامی ماساژ دهید تا روغن به داخل آن نفوذ کند.
• 5 تا 10 دقیقه روی پهلو بمانید.
• روغن اضافی را که هنگام نشستن از گوشتان می چکد پاک کنید.
• در صورت نیاز در گوش دیگر نیز تکرار کنید.

4. چند قطره محلول پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن در مقابله با خارش گوش به دلیل تجمع موم بسیار موثر است. در واقع، بسیاری از قطره های گوش تجاری حاوی پراکسید هیدروژن یا یک ترکیب مشابه به عنوان یکی از مواد اصلی هستند. با این حال، استفاده بیش از حد از پراکسید هیدروژن در کانال گوش ممکن است خشکی پوست کانال گوش را بدتر کند.

پراکسید هیدروژن به رقیق شدن قوام موم کمک می کند و باعث ایجاد حباب و خروج آن از گوش می شود.

• مقدار مساوی از پراکسید هیدروژن (3٪) و آب را مخلوط کنید.
• قطره چکان را با این محلول پر کنید.
• سر خود را به پهلو خم کنید و چند قطره از این محلول را داخل گوش بریزید. این موقعیت را برای مدتی حفظ کنید.
• سپس سر خود را به طرف مقابل خم کنید تا محلول خارج شود.
• جرم گوش را با استفاده از یک پارچه تمیز پاک کنید.
• این فرآیند را برای گوش دیگر خود نیز تکرار کنید.

5. سرکه سفید 

سرکه سفید زمانی که با الکل مالشی ترکیب شود، بهترین کار را دارد. در حالی که سرکه به حل شدن جرم گوش کمک می کند، الکل مالشی به عنوان یک عامل خشک کننده عمل می کند و به تبخیر هر مایع باقی مانده از گوش کمک می کند.

• مقدار مساوی از سرکه سفید و الکل مالیده را در یک کاسه مخلوط کنید.
• یک گلوله پنبه را در محلول خیس کنید.
• گوش آسیب دیده را به سمت بالا خم کنید، گوش خارجی را به سمت بالا و عقب بکشید و سپس 2 تا 3 قطره از این محلول را داخل گوش بچکانید.
• 5 دقیقه صبر کنید و سپس سر خود را در جهت مخالف با گوش درمان شده به سمت پایین خم کنید تا نیروی جاذبه بتواند اثر خود را اعمال کند و محلول و موم را از حفره گوش خارج کند.
• جرم گوش را با دستمال از گوش خارجی خارج کنید.

6. کمپرس گرم را اعمال کنید

اگر علت خارش در گوش آکنه باشد، کمپرس گرم می تواند بسیار مفید باشد زیرا آکنه را خشک می کند. پس از بهبود آکنه، خارش از بین خواهد رفت.

گرمای یک کمپرس گرم به کاهش التهاب و تحریک کمک می کند، که به نوبه خود می تواند آکنه را نرم کند و چرک را به سطح برساند. به علاوه، گرما به کاهش هر گونه درد کمک می کند.

• یک حوله را در آب گرم خیس کنید و آب اضافی آن را فشار دهید.
• کمپرس گرم را به مدت 5 دقیقه روی گوش قرار دهید.
• برای شستن گوش از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
• این دارو را دو بار در روز به مدت چند روز استفاده کنید.

شایع ترین علل خارش گوش 

گیاه پلک

مزاج شناسی